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很多人都有过这样的经历。显然，他们周围没有尖锐的声音，但他们的耳朵里有嗡嗡的声音。其实这种现象就是耳鸣。如果只是偶发性、短暂性耳鸣，一般不需要紧张，一般对身体没有太大影响。但如果长期频繁出现耳鸣，就要警惕了，很可能与某些病变有关，甚至可能使患者完全丧失听力。所以要掌握耳鸣的成因，做好预防工作。
耳鸣可能与哪些因素有关？
1.坏习惯
很多人都有通过烟酒来缓解压力的习惯。事实上，这是一种对他们的健康有害的习惯。例如，长期吸烟可能会增加耳鸣的发病率，因为香烟中的有害物质会降低血管中的氧含量，从而对耳朵中的血管产生不利影响，加重耳鸣症状。
2.药物效应
有些药物的副作用还会引起耳鸣或加重其症状。所以平时一定要避免药物滥用，如果有必要用药一定要咨询医生。如果平时有耳鸣，因其他疾病就诊时应告知医生自己的情况，以免因使用药物治疗其他疾病而加重耳鸣症状。
3.噪音影响
社会的发展给人们的生活带来了很多便利，但也带来了很多噪音污染。如果经常处于嘈杂的环境中，会对身体产生一定的影响，尤其是耳朵。突然听到巨响会引起瞬间耳鸣。如果长时间处于嘈杂的环境中，可能会使耳朵发出嗡嗡声，严重时甚至会导致听力下降。
4.精神压力过大
现在的生活节奏特别快，很多人都处于神经高度紧张的状态，以至于身体经常因为缺乏休息而处于疲劳状态。长此以往，可能会出现耳鸣的症状。如果患有耳鸣，还处于高度紧张状态，耳鸣会加重，要学会调节情绪，合理安排作息时间。
5.疾病
耳鸣也可能与某些疾病有关，如耳外伤或耳部炎症以及头部的某些疾病。所以经常出现耳鸣。要及时去医院，查明原因后及时治疗，避免病情进一步加重。
耳朵是外界信息的主要来源，所以平时要注意耳朵的健康，首先要改变不良习惯，其次要慎用药物，另外要做好防护，在周围环境噪音比较大的时候，可以戴上耳塞，同时学会调节情绪。
